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早年贪吃晚年痴呆

发布者 : 安安 2012年03月26日 15:24 来源 : 精品购物指南 【字号 : 加入收藏

减肥是个永恒的话题,你是不是面对美食难以自持?是否频频因为贪吃而悔恨不已?这你可得小心了,如今又多一个提醒你拒绝贪吃的消息啦!据《科学美国人》杂志最新报道,一项新研究发现,过量饮食会大大增加老年人记忆力丧失危险。

  健康冷知识

  

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  减肥是个永恒的话题,你是不是面对美食难以自持?是否频频因为贪吃而悔恨不已?这你可得小心了,如今又多一个提醒你拒绝贪吃的消息啦!据《科学美国人》杂志最新报道,一项新研究发现,过量饮食会大大增加老年人记忆力丧失危险。

  美国梅奥诊所研究人员在明尼苏达州一个县随机选择了1233名70~89岁的参试者,当时没有人确诊患有老年痴呆症。研究人员将参试者分为三组,将这些人的大脑扫描结果与智力测试结果进行对比研究发现,与热量摄入最少的A组参试者相比,热量摄入较高的B组和C组参试者发生轻微认知损伤几率更大。

  其具体原因有待进一步研究探明。不过,一种解释是,早年过量饮食会导致肥胖、心血管疾病及2型糖尿病等疾病危险大增,而这些疾病都会导致体内炎症增加,殃及大脑健康,导致老年痴呆症危险增加。该研究负责人约纳斯·格达博士表示,要想保护大脑健康,延缓记忆衰退,防止老年痴呆症,早年合理饮食至关重要。

  本周关注

  

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  儿童化妆品将设“门槛” 不宜有美白祛斑成分

  《儿童化妆品申报与审评指南》拟公布

  国家食药监局日前发布了《儿童(含婴幼儿)化妆品申报与审评指南》(征求意见稿),面向公众征求意见。

  其中对儿童化妆品的配方提出了特殊要求,拟规定,儿童化妆品配方所用原料的品种须最大限度地减少;选择香精、着色剂、防腐剂及表面活性剂时,应坚持有效基础上的少用、不用原则;配方中,不宜含有美白、祛斑、去痘、脱毛、止汗、除臭、育发、染发、健美、美乳等功效成分。此外,不鼓励使用新技术新材料,比如基因技术、纳米材料等。

  据了解,市面上的儿童化妆品不少,其中有些产品的成分有“犯规”之嫌,比如,有款儿童用爽肤水,名为“活氧矿泉美白肌水”,还有一些润肤霜、露等,打出净白、润白的旗号。业内人士介绍,目前婴幼儿化妆品主要还是沿用成人化妆品的技术、配方。《指南》正式发布后,将对儿童化妆品的配方、有害物质控制等方面设立更高的技术门槛。

  看清化妆品的“身份证”

  婴儿化妆品原料比成人化妆品原料要贵1倍,很多商家不惜将成人化妆品换包装卖给儿童使用。孩子的皮肤处于生长发育阶段,皮肤很娇嫩,成人化妆品不但会出现皮肤过敏现象,长期使用还可导致儿童性早熟现象发生。在购买时一定要精挑细选,看清化妆品的“身份证”:

  看说明,有无“皮肤过敏者慎用”等警示语句;

  看成分,成分越单纯,对皮肤刺激越小;

  看浓度,婴幼儿护肤品一般含水量很高,涂在皮肤上的感觉要比成人的稀得多,很容易抹开,不能有黏稠感,否则会堵塞宝宝的皮肤毛孔;

  看厂家,对非专业生产儿童化妆品厂家的产品要慎重选择;

  闻味道,配制香精往往对皮肤有剌激,一般不加香精的化妆品闻起来更自然,切记不要只挑好闻的化妆品。

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  减肥教练

  减肥私教 让你变魔鬼身材

  既然是私人教练,肯定得有针对性。你的个人资料,是教练给出减肥方案的数据基础。在输入个人资料后,程式会为你计算BMI 指数和BMR指数。前者帮助你了解自己现在的体重是过轻还是过肥,后者告诉你每天大概会消耗多少卡路里。因此,如果饮食吸收少过这个数值,体重就会减少,相反就会增加。在此基础上给出的每天饮食量、运动量计划才靠谱。

  当然,计划很科学,操作不容易。除了推荐每周合适的运动项目,程序还提供了常见快餐店、茶餐厅的营养资料和中国营养素参考值,方便你实时查询眼前食物的营养资料。

  但是教练只能做规划,坚持还得靠自己。编辑建议搭配 “音乐减肥”和“减肥4加1”两个APP,前者提供所谓的减肥音乐,后者可以精确记录日常和运动所消耗卡路里。三个搭配,减肥不累。

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