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肌肤贪吃 痘痘斑点一吃就没

发布者 : 安安 2011年10月30日 12:54 来源 : 时尚论坛 【字号 : 加入收藏

[导读]你会有情绪,你的肌肤也会有哦,如果肌肤闹情绪的话,可不只是闷在心里,而是以各种各样的肌肤问题,来提醒你对它的疏于护理。要如何抚平肌肤的这种不良情绪,马上来为你支招!


肌肤贪吃 痘痘斑点一吃就没

 

成人痘——舒缓调理

巨大的工作压力极易导致内分泌失调,进而面部出现痘痘。对于熟龄肌肤而言,油脂分泌已经减少,痘痘多出现在下巴部位,如何“只要青春不要痘”?

方法是清爽护理+调节紊乱的内分泌,以达到标本兼治的效果。除了每天要做好必要的肌肤基础护理,选择一款适合自己肤质的舒缓祛痘产品外,避免吃“增压”食物,如油炸、辛辣刺激、咖啡等食品,多吃些富含维生素A、B2、B6、C、E的食物;每天用新鲜蔬菜、水果和高蛋白、低脂肪的食物搭配,还可以请医生为你配制调理气血、化瘀散结的中药,预防不良情绪在肌肤表面形成“情绪化毒素”。

成人痘食补小贴士:

除了多喝水,还要多吃富含维生素A、B的蔬菜,如菠菜、胡萝卜、韭菜、金针菇、黄瓜、芹菜等绿叶蔬菜,保持内分泌平衡,调节肌肤汗腺分泌,预防 “痘痘”产生;还要多食用富含高蛋白的食品,如 牛奶 、酸奶等奶类及瘦肉食品,以促进肌肤细胞的新陈代谢。

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