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蹲坐+按摩 简易按摩打造美腿

发布者 : 安安 2012年03月31日 17:28 来源 : 腾讯 【字号 : 加入收藏

瘦腿,是每个MM最乐意的事情,可是瘦腿却不是一件很容易的事情,让我们试试组合瘦腿,因为能够提高代谢通过蹲坐,代谢提高后,血液和淋巴的流动会顺畅,穴位按摩的效果也更明显。

瘦腿,是每个MM最乐意的事情,可是瘦腿却不是一件很容易的事情,让我们试试组合瘦腿,因为能够提高代谢通过蹲坐,代谢提高后,血液和淋巴的流动会顺畅,穴位按摩的效果也更明显。

蹲坐+按摩 简易按摩打造美腿

 

Q为什么组合瘦腿法不错?

因为能够提高代谢通过蹲坐,代谢提高后,血液和淋巴的流动会顺畅,穴位按摩的效果也更明显。

Q什么时候进行效果会更佳?

入浴时间入浴时代谢提高,体内脂肪更容易燃烧。

Q进行几次合适?

30次/套×3套为目标。但就算进行1次也要坚持。

想瘦得更快的话,建议每次30次/套×3套。

但是,如果觉得费劲坚持不了太久的话,从1天1次开始,慢慢增加次数。

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